Bon Pied Bon Œil

Logo-BPBO-removebg

A propos de BPBO

Bon Pied Bon Œil est une association de course à pied dont les principaux objectifs sont :

  • Développer la pratique de la course à pied : permettre aux adhérents de pratiquer cette discipline quels que soient leurs niveaux et leurs ambitions.
  • S’entraîner ensemble : proposer plusieurs entraînements par semaine, du mardi au dimanche, chacun pouvant participer en fonction de son niveau et de ses disponibilités.
  • Participer à des courses : dans les communes voisines, la région, en France ou même à l’étranger. Un programme annuel propose des courses de tous niveaux allant de la course de village au marathon sans oublier semis, 10km, trails, etc…
  • Organiser des sorties à thème : le club privilégie les « courses festives » et originales comme « la ronde des foies gras », la « course des crêtes d’Espelette » au Pays Basque sans oublier les courses en relais.
  • Organiser une épreuve sur la commune : L’Escapade, qui a pris la suite du Déca d’Escalquens et des 16 éditions du relais des familles.

Les entrainements

Séance Rendez-vous
Mardi
19h
Sortie endurance de 10 km (entre 8 et 10 km/h).
Mercredi
19h
Provisoirement annulé - Réflexion en cours
Jeudi
19h
Sortie endurance de 10 km (entre 8 et 10 km/h). Bientôt un nouveau format !
Vendredi
18h30
Fractionné court + gainage.
Samedi
9h
Séance lente ou débutants : 8 km (entre 8 et 9 km/h). Une sortie tranquille encadrée, le long du canal. Sortie groupée à 100%.
Dimanche
9h30
Séance longue : Sortie d'une durée d'1h30 à 2h et d'une distance de 15 à 20 km avec dénivelé.

Le principe des entraînements en commun des mardis, jeudis et dimanches est de faire au minimum 50 % de la sortie tous ensemble au rythme qui convient à tous.

Que vous soyez débutants ou confirmés, rejoignez nous !

Lancez-vous !

Adhérez à Bon Pied Bon Œil

Pour adhérer, tout se fait maintenant en ligne sur le site HelloAsso. Vous trouverez les liens un peu plus bas.

C'est très simple, mais attention de bien sélectionner la bonne option : Nouvelle adhésion ou renouvellement !

La cotisation pour la saison 2023 – 2024 (du 1er septembre 2023 au 31 août 2024) est de :

  • Nouvelle inscription : 60 € en individuel et 105 € en couple, incluant un maillot aux couleurs de BPBO.
  • Renouvellement : 45 € en individuel et 75 € pour les couples. 
 
Elle comprend : 

– Le droit de venir courir en groupe et dans la bonne humeur,
– De participer aux évènements du club (qu’ils soient sportifs ou festifs ;-),
– Un magnifique maillot aux couleurs du club, pour les nouveaux adhérents,
– L’accès aux différents groupes Whatsapp, mail, Strava, pour être sûr de manquer aucune info.

 

Partenariat

Décathlon Escalquens devient le nouveau sponsor titre de l’Escapade by BPBO31 ! Mais ce n’est pas tout ! Décathlon Escalquens accompagne également au quotidien tous les coureurs BPBO grâce à un partenariat privilégié.

Adhérent : Aide ton club !

La cagnotte Décathlon permet au club d’obtenir un soutien financier. C’est 100% gratuit pour toi !

Chaque achat effectué durant l’année chez Décathlon permettra à notre association d’obtenir une aide

Pour toi, aucune modification : cela fonctionne avec ta carte de fidélité et n’impacte pas tes prix d’achats et tes avantages. C’est uniquement un plus pour le club !

Comment ça marche ?

Pour participer à la cagnotte, c’est très simple : 

L'agenda des BPBO

Bon à savoir !

Les membres du CA

Nicolas

Président

Laurence

Secrétaire

Franck

Trésorier

Laurent

Directeur sportif

Sophie

Equipements

Bertrand

Relation adhérents

Joël

Site Internet / Informatique

Les documents utiles